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饮食保健的“11字诀”
发布时间:  2009-1-11
色、香、味、形四个字,是美食的前提,如果掌勺的厨师弄不好这四个字,餐馆酒楼就没法开了,那厨师就得要下课。但是把吃的学问都放到厨师的勺里,那是不明智的,美食最好,须得看吃的心情,健康的体质,如果两者俱备 ..
什么食物让我们易长皱纹?
发布时间:  2009-1-5
皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:
油炸食物 ..
早餐最好包括三类食物
发布时间:  2009-1-5
很多上班的人赶时间,早餐都是随便对付,但早餐很重要,不单是经过了一夜的休息,肠道已经空空如也,早餐还要担负整个早上身体和工作的所有营养需要。不吃早餐容易出现精力不济、疲劳、思考问题不积极等情况,经常不 ..
告诉您两种食品让你越吃越年轻
发布时间:  2008-12-30

  中医认为面色与脾相关,如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血 ..
抗衰老首选食品:花生芝麻糊
发布时间:  2008-12-30
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。
  芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品, ..
白领不可错过的8种益眠食物
发布时间:  2008-12-25
失眠是神经衰弱的一种主症,又是各种慢性疾病的常见症状之一。随着现代生活节奏的加快,人们的精神压力越来越大,失眠的患者也越来越多。在日常生活起居中适当地调整饮食,可以对消除失眠起到较好的效果。以下是运动 ..
零度以下滋补 春节健康攻略
发布时间:  2008-12-25
在寒冷的季节里,如何保持活力,如何保持热情,如何保持健康,0℃以下热滋补可以帮大忙,它让你吃出好精神,好心情,当然,还有滋补后的红润容颜和充沛体力,这让我们在冰冻的季节无限地绽放热情和美丽!
主菜地 ..
“豆浆+鸡蛋” 混搭更有营养
发布时间:  2008-12-21
豆浆 和 牛奶 的营养大不相同
  牛奶事件让很多消费者展开了和液态奶的“冷战”,他们迅速将豆浆作为牛奶的首选替身。别忘了我们还有豆浆!
  武警总医院副主任营养师刘庆春指出,牛奶和豆 ..
吃皮蛋时加点醋可“排毒”
发布时间:  2008-12-21

  背景:据《中国质量报》报道,皮蛋新国家标准通过专家审定,有望明年实施。届时,所有的皮蛋都得采用无铅加工工艺,否则不准上市销售,标准同时对汞、镉、铬的含量也进行了限量规定。据悉,近年来在各地食 ..
红枣是天然维他命
发布时间:  2008-12-16

枣子的品种繁多,民间除了市场卖的新鲜红枣外,还有干品红枣,干品红枣一般分为直接晒干而成的红枣,以及以在棉子油、松烟水中煮熟,再用烟火熏烤成的黑枣。
  中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平, ..
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