美容保健 - 678美食网

发布时间: 2009-1-12

说起女生生理期保养，其中的地域差异很有意思，据说西方女生讲究在那几天喝红酒、吃巧克力;韩国女生则习惯喝海带汤补身体;而对中国女性来说，中药店里有几味药是专门为她们准备的，比如当归、肉桂等，所有这些都是数 ..

发布时间: 2009-1-12

行动一：细嚼慢咽享受每一口食物
细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼 20 下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。
行动二：早晨喝一杯温开水
早起先喝一杯 ..

发布时间: 2009-1-6

一般来说，在民间流传的饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会相克，而 ..

发布时间: 2009-1-6

胃炎患者：医学研究发现，大量饮用啤酒可以引起胃炎，已经患胃炎的病人饮啤酒可使病情加重。
　　肝病患者：有急慢性肝病的人因其肝功能不健全，不能及时发挥解毒功能，更容易发生酒精中毒，而且酒精还会 ..

发布时间: 2008-12-31

住宅微小气候是指室内的气温、气湿、气流及物体表面温度的一种综合指标现象。
因此注意并搞好居室微小气候对每个家庭都是非常重要的。
室温：一般冬天不应低于12℃，夏天以不高于26℃为宜。同时，还要尽量 ..

发布时间: 2008-12-31

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧： <br ..

发布时间: 2008-12-26

冬天养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。
1、黑木耳
黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和 ..

发布时间: 2008-12-26

冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元 ..

发布时间: 2008-12-22

　　在购买螃蟹时，要注意区分干蟹和湿蟹。干蟹一般用网袋或草袋装，而湿蟹则放在玻璃水缸中。同样重量的湿蟹要比干蟹便宜一些，而且青壳白肚，卖相好看。但由于喝饱了水，不仅含水量高，口感也逊色。
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发布时间: 2008-12-22

主食：粗细搭配。食物多样化，粗细粮可互补；另外，粗粮与副食搭配，粗粮内的赖氨基酸含量较少，可与牛奶等副食搭配补其不足。
　　副食：荤素合理。少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食等，多食水果，低 ..

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