制作方式：炒 · 拌 原料：芦笋 · 色拉油 · 虾仁 配料：香菜 · 大葱 调料：茶 · 水 · 胡椒粉 · 胡椒 · 盐 · 味精
芦笋 300克
盐 3克 味精 2克 色拉油 45克 胡椒粉 5克 大葱 8克 各适量
1. 芦笋洗净后斩成一段段；
2. 与虾仁、肉丝及精盐、味精、色拉油、胡椒粉、葱（切段）置于盘内拌匀；
3. 覆上微波薄膜，高火加热5分钟即可。
