原料：生菜4片素火腿5片玉米粒1/2杯胡萝卜1/3条白饭2碗

辅料：
酱油1/2大匙盐1/2茶匙胡椒粉少许

炒饭的做法：
1. 生菜洗净、切小四方片，素火腿切丁，胡萝卜削皮、煮熟、切丁。
2. 用2大匙油炒玉米粒、素火腿和胡萝卜丁，接着放入炒匀，再加入白饭同炒，最后放生菜，炒匀即可盛出。

素火腿炒饭做法技巧：
1.生菜是西餐沙拉的常用食材，可以生吃，所以不要炒太久，避免过熟而不脆。
2.酱油一定要和配料炒过再放入白饭，因为主要调味在配料，直接加入白饭炒出来的颜色不好看。

时蔬蛋炒饭：

原料：冷冻混合蔬菜1/3包鸡蛋2个葱1根白饭2碗

辅料：盐1小匙白胡椒粉少许

炒饭的做法：
1.冷冻蔬菜用开水汆烫后沥干；蛋打散，用2大匙油炒成蛋花盛出。
2. 葱切丁，用2大匙油炒香，放入白饭和冷冻蔬菜同炒，并加入和蛋花，炒匀即可盛出。

时蔬蛋炒饭做法技巧：
1.这里用的冷冻蔬菜是切成丁状或本身即为颗粒的蔬菜。
2.汆烫过的冷冻蔬菜一定要将水分沥干，才可放入同炒。

广州炒饭：

原料：叉烧肉60克虾仁60克肉片60克葱花2大匙白饭2碗

辅料：
1 蛋白1/2大匙 盐1/4茶匙 淀粉1/2茶匙2 酒1茶匙酱油1茶匙淀粉1/2茶匙3 盐1茶匙胡椒粉少许

炒饭的做法：
1. 叉烧肉切如指甲片大小；虾仁挑去泥肠、洗净、拭干，拌入(1)略腌；肉片拌入(2)略腌；然后将虾仁和肉片分别过油捞出；葱花分为葱白、葱绿备用。
2. 用2大匙油炒香葱白，再放入白饭和叉烧肉同炒，并加入(3)和虾仁、肉片炒匀，最后拌入葱绿，炒匀即盛出。

广州炒饭做法的技巧：
1.叉烧肉不要挑太瘦的，炒在饭里才不会太硬。
2.虾仁不必用太大的，或者将大虾仁切小段再炒，才不会显得太突兀。

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