如何让宝宝健康，快乐地度过冬天?这里有你关注的宝宝生活的方方面面!

每到冬天，妈妈们总是要对很多生活细节格外关注：怎么能让宝宝吃得更有营养?怎么判断给宝宝穿得是否合适?房间的温度应该是多少?如何保护宝宝娇嫩的皮肤?

1、饮食方面需要注意什么?

冬季里的热量散失比较多，宝宝饮食中的热量也要相对增加，可以给宝宝吃一些富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，比如适当地增加一些主食，还要多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉、鱼、虾等肉类食物。

另外，让宝宝多吃一些富含维生素的食物(比如大白菜、圆白菜、胡萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜)，不仅可以提高宝宝的免疫力，还会让你的小宝宝精力充沛。

还有，冬季气候干燥，需要多吃一些润肺食品(比如萝卜、百合、梨、蘑菇、白木耳等)，对宝宝的健康也很有好处。

最后，生冷食物、冰凉的饮料、肥甘厚味的食物也要少吃。

温馨提示：

冬季户外活动减少，有些宝宝的食欲会减退。这时候，父母不要强迫宝宝进食。否则的话。很容易积食。

2、需不需要给宝宝额外补充一些营养品?

“重食谱，慎进补”是饮食的重要原则。只要宝宝的饮食比较均衡，蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及主食都给他吃，能够心情愉悦地正常吃饭，多喝白开水，通常就可以满足宝宝身体的需要、不需要再额外进补营养品。对于身体抵抗力低下、体质虚弱、反复出现病症的宝宝，要在医生的指导下进行调补。不要自选补品，这样容易出现偏差，反而事与愿违。

温馨提示：

实际上，包括饮食进补也要有选择地进行，要有针对性，按需进补即按每个宝宝的体质有选择性地进补。

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