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食疗食补

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做红枣当归排骨汤的全过程


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健康功效:排骨:润燥

食材用料:排骨400g,当归1根,大枣三个,枸杞10颗,盐适量

步骤1:准备好食材,药材洗干净
步骤2:锅里烧开水,放入排骨,煮去血水,捞出洗干净浮沫
步骤3:锅里烧一锅水,放入焯水的排骨,大火煮开,小火慢炖30分钟(时间匆忙就大火熬汤)
步骤4:汤汁变白了,加入少许盐
步骤5:倒入药材,小火熬半小时,装入碗中食用

来源:互联网


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